In meinen Kursen schaffe ich einen sicheren, wertfreien Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Egal, ob du die dynamische Kraft des Vinyasa oder die Mobilisierung in einer Rückenyoga Stunde suchst, im Aerial-Tuch die Perspektive wechseln möchtest oder in einer besonderen Lebensphase wie der Schwangerschaft Begleitung brauchst: Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Lass uns gemeinsam praktizieren. Ich freue mich auf dich!
Mein Name ist Astrid und Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg zu innerer Balance, Kraft und tiefer Verbindung mit sich selbst.
Meine Reise auf der Matte begann vor vielen Jahren.
Mein Fundament basiert auf einer fundierten 200h AYA Vinyasayogalehrerausbildung bei Timo Wahl, die ich durch kontinuierliche Weiterbildungen in spezialisierten Bereichen vertieft habe.
Jede Fortbildung hat meinen Blick auf die Praxis bereichert. Heute verbinde ich die Dynamik des Vinyasa mit der Präzision des Ashtanga und der spielerischen Leichtigkeit des Aerial Yoga.
Yoga bedeutet für mich, niemals aufzuhören zu lernen. In zahlreichen Workshops bei großartigen Lehrern durfte ich mein Wissen in therapeutischen und energetischen Bereichen vertiefen: